Wat draagt je baby in bed

Vind jij het ook lastig om in te schatten wat je baby’tje best draagt in bed? We kennen het gevoel. Baby’s kunnen hun eigen temperatuur nog niet goed zelf regelen. Daarom is het belangrijk dat de lichaamstemperatuur van je baby constant is. Om de verschillen in temperatuur goed te kunnen opvangen, is het handig om je baby in laagjes aan te kleden. Hou hier dus zeker rekening mee tijdens het aankleden van je baby wanneer hij of zij naar bed gaat.


Een eenvoudig hulpmiddel om de laagjes te bepalen is de TOG-waarde.


Wat is de TOG-waarde?

TOG staat voor Thermal Overall Grade. Dit is de thermische weerstandsindex van een materiaal. Deze waarde geeft dus aan in welke mate lichaamswarmte wordt vastgehouden door de kledij, dekentjes of slaapzakken. Deze waarde telt enkel bij kamertemperatuur. Buiten hoef je hier dus geen rekening mee te houden. De TOG-waarde loopt van 0 t.e.m. 4. Hoe kouder de kamer, hoe hoger de TOC-waarde mag zijn. Het is belangrijk dat je TOG-waardes niet bij elkaar optelt. Dit heeft te maken met de isolerende luchtlaag die tussen twee lagen zit en ook extra warmte creëert.

De TOG-waarde kan je meestal vinden op het label aan de binnenkant van je product of op de verpakking. Hou steeds in je achterhoofd dat dit geen wet is. Het is gewoon een handig hulpmiddel. Elk kindje reageert anders op warmte. Blijf zelf ook altijd goed de temperatuur controleren door aan de hals en de voetjes van je kindje te voelen. Voelen ze koud aan? Dan kan je een extra laagje voorzien. Voelen ze eerder klam en warm aan? Dan kan je een laagje uittrekken. Het is erg belangrijk dat de babykamer een constante temperatuur heeft. De ideale temperatuur is 18°C.

Hieronder kan je een tabel vinden met welke waarde je bij een bepaalde temperatuur kunt aanhouden:

Temperatuur kamer

Maximum TOG-waarde

Wat te gebruiken

Tot 16 graden

4.0 TOG

Winterslaapzak + deken

16 – 19 graden

3.0 TOG

Winterslaapzak + dunne deken

20 – 22 graden

2.0 TOG

Slaapzak + dun dekentje

23 – 25 graden

1.5 TOG

Zomerslaapzakje + dun dekentje

+ 25 graden

0.5 TOG

Zomerslaapzakje


Een winterslaapzak is heeft meestal een TOG-waarde tussen de 2.5 en 4.0 TOG. Een zomerslaapzak heeft een TOG-waarde tussen de 0.5 en 1.5 TOG.

Sweat dreams!
Laden
Laden